Şeker Bayramında Tüp Mide Ameliyatı Geçirenler Dikkat!

Şeker Bayramında Tüp Mide Ameliyatı Geçirenler Nelere Dikkat Etmeli?

Bayramlar, özellikle Şeker Bayramı, tatlıların bolca tüketildiği, ikramların yapıldığı özel günlerdir. Ancak **tüp mide ameliyatı** geçiren bireyler için bu dönem bazı riskler taşıyabilir. Hem mide hacminin küçülmesi hem de sindirim sistemindeki değişiklikler nedeniyle bazı yiyecekler ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Tatlılar ve Şekerli Yiyeceklere Dikkat!

Bayramın vazgeçilmezi olan baklava, şekerlemeler ve diğer tatlılar; yüksek miktarda şeker ve yağ içerir. Bu tür gıdalar, dumping sendromu olarak bilinen, mide bulantısı, baş dönmesi, terleme ve halsizlik gibi belirtilere neden olabilir.

• ✔️ Şerbetli ve kızartılmış tatlılardan uzak durulmalıdır.
• ✔️ Tatlı ihtiyacı varsa küçük porsiyonlu, şekersiz veya düşük kalorili alternatifler tercih edilmelidir.
• ✔️ Tüm yiyecekler iyi çiğnenmeli ve yavaş tüketilmelidir.

Misafirliklerde İkramları Reddetmek Zor Olabilir

Toplumda, özellikle bayramlarda ikramı geri çevirmek hoş karşılanmayabilir. Ancak sağlığınız her şeyden daha önemlidir.

• ✔️ “Tıbbi bir beslenme programım var” gibi nazik açıklamalarla durumu anlatabilirsiniz.
• ✔️ Yanınızda uygun atıştırmalıklar taşımak, ani açlık krizlerine karşı faydalı olabilir.

Protein ve Sıvı Alımını Aksatmayın

Bayramda öğün düzeni değişse bile günlük **protein alımı** ve yeterli **sıvı tüketimi** ihmal edilmemelidir. Yeni mide yapınızın en iyi şekilde çalışabilmesi için bu denge korunmalıdır.

• ✔️ Günde en az 60-80 gram protein alınmalı.
• ✔️ En az 1.5-2 litre su içilmelidir, ancak yemekle birlikte değil; öncesi veya sonrasında tüketilmelidir.

Fiziksel Aktiviteyi Unutmayın

Bayram boyunca fiziksel aktivite azalsa da, kısa yürüyüşler yapmak sindirimi destekler ve bayramın rehavetini azaltır.

Sonuç Olarak

Şeker Bayramı’nda sağlığınızı korumak adına küçük ama etkili adımlar atabilirsiniz. Unutmayın, bu bayram da geçecek ama bedeniniz size ömür boyu eşlik edecek. Eğer bu süreçte nasıl besleneceğiniz konusunda kararsızsanız, mutlaka bir diyetisyen veya cerrahınız ile görüşün.

Detaylı bilgi ve destek almak isterseniz buraya tıklayarak WhatsApp hattımızdan bize ulaşabilirsiniz.