Türkçe 
English
Shqip
EspañolTüp Mide Sonrası 1 Aylık Beslenme Planı (Haftalık Menü Rehberi)
Tüp mide ameliyatı sonrası ilk 30 gün, iyileşme süreci ve uzun vadeli kilo kontrolü açısından kritik bir dönemdir. Bu süreçte mide hacmi küçüldüğü için dengeli, aşamalı ve kontrollü beslenme şarttır. 2025 yılına uygun, modern diyetisyen rehberliğiyle hazırlanmış örnek planı aşağıda bulabilirsiniz.
🔹 1. Hafta: Şeffaf Sıvı Dönemi
Ameliyat sonrası ilk 7 gün sadece
- Et/tavuk suyu (yağsız, süzülmüş)
- Bitki çayları (şekersiz, ılık)
- Su (yavaş ve sık yudumlarla)
- Şekersiz komposto suyu
🔹 2. Hafta: Tam Sıvı Dönemi
Yoğun sıvılar eklenebilir. Amaç, protein ve enerji alımını artırmaktır.
- Protein tozu ile hazırlanan süt
- Az tuzlu çorba (mercimek, yayla)
- Light yoğurt / kefir
- Şekersiz meyve püresi (süzülmüş)
🔹 3. Hafta: Püre Dönemi
Gıdalar blender’dan geçirilerek püre kıvamında sunulur.
- Haşlanmış sebze ezmeleri (kabak, havuç)
- Püre edilmiş tavuk / hindi eti
- Yumuşak yumurta (haşlanmış / çırpılmış)
- Yoğurtlu karışımlar
🔹 4. Hafta: Yumuşak Katı Gıdalar
Çiğnemesi kolay, yumuşak ve düşük yağlı katı gıdalar tercih edilir.
- Izgara tavuk / balık
- Buharda pişmiş sebzeler
- Yulaf lapası / sütle ıslatılmış müsli
- Az yağlı peynir
📅 Örnek Haftalık Menü (4. Hafta için)
| Gün | Kahvaltı | Öğle | Akşam |
|---|---|---|---|
| Pazartesi | Haşlanmış yumurta + peynir | Yoğurtlu kabak püresi | Izgara tavuk + haşlanmış havuç |
| Salı | Yulaf + süt | Haşlanmış sebze çorbası | Buharda somon + patates püresi |
| Çarşamba | Labne + 1 dilim kepek ekmeği | Yoğurt + 1 dilim muz | Fırında sebzeli tavuk |
| Perşembe | Yulaf lapası | Mercimek püresi | Izgara köfte + kabak ezmesi |
| Cuma | Haşlanmış yumurta | Süzme yoğurt + nane | Hindi sote + sebze haşlama |
| Cumartesi | Süt + peynir | Kabak çorbası | Izgara balık + brokoli püresi |
| Pazar | Yulaf + kefir | Yoğurt + haşlanmış havuç | Fırın hindi + patates |
Her dönem genellikle 1 hafta sürer. Ancak kişisel duruma göre doktor veya diyetisyen önerisiyle uzatılabilir ya da kısaltılabilir.
Hayır. Bu plan geneldir. Bireysel sağlık durumu, yaş, kilo ve mide toleransına göre kişiye özel bir diyet uygulanmalıdır.
Genellikle 4. haftadan itibaren yumuşak katı gıdalara geçilebilir. Ancak bu geçiş her hastada aynı olmayabilir, doktor kontrolü önerilir.
Yeterli sıvı alımı dehidrasyonu önler, böbrek sağlığını korur ve toksinlerin atılmasını sağlar. Günlük en az 1.5–2 litre su önerilir.
İlk 2 ay boyunca tatlılardan kaçınılmalıdır. Sonrasında ise düşük şekerli alternatifler, ölçülü şekilde tüketilebilir. Aksi halde dumping sendromu riski oluşabilir.